和老公结婚五年，无意中发现自己的老公出轨了，质问他他也承认了，他说那只不过是逢场作戏，他最爱的还是这个家，并说以后不会再犯，我也选择相信他并原谅了他。

我也非常明白，过去的事已经过去了，未来才是最重要的，但是在自己独处的时候自己总是会不由自主地想起这件事，脑海里总是会浮现他和那个女人在一起的画面，说的话，做的事，我告诉自己不要去想，但控制不了，我快要疯了。我该怎么办？

你无意中发现丈夫出轨，他也坦然承认，还是只是逢场作戏，说最爱的是这个家，并主动说以后不会再犯，看起来他的认错态度很好，而你就可以轻易的原谅了吗？显然你是做不到的，所以事后才会和自己较劲。

他说只是逢场作戏，第一次可以逢场作戏，下次是否也故伎重演？他说最爱的是这个家，他有具体的行动表示吗？他真爱这个家，就不该拿逢场作戏来挑战它，而你挥之不去的画面是来自于自己的想象，也来自于对未来的不确定。

婚姻心理咨询面对这些杂乱的情绪，你首先需要理一理，让自己停止纷繁的想象，把精力放在为自己提供踏实感的努力上，婚姻心理咨询如你可以对婚姻问题进行回顾，丈夫的逢场作戏，根源是来自于哪里，是因为他不够成熟自律？或者因为他受圈子的影响？还是他对此就充满了向往而毫无抵抗力？而你又可以做些什么，让他在家庭中投入更多的情感，从而更懂得珍惜它？

当你，能明白婚姻问题的源头，也知道如何超着你要的方向去努力的时候，你就更笃定了，就不会被虚无缥缈的念头牵着走，也更有信心去面对眼前的困难，婚姻也有了可努力的方向，只要双方朝着这个方向使力，婚姻就会越来越好。