舞钢市网友王先生咨询（经同意后公开，隐私已做处理）：

去年老婆发现我外遇第三者，我一直不承认，但是被老婆撞破后不得不承认。她从最初的无法接受，大吵大闹，到后来冲动的起诉离婚，最后还是老婆看着2个孩子实在不忍心婚没离成。她想和好，其实我更想。我们是大学情侣，一起经历最好的青春，一起奋斗，物质条件有了改善，想不到我没受住诱惑背叛了她，我能感觉她是不舍得这个家的，现在我已经跟第三者彻底断了，但现在生活中她总是无法再信任我，很多次会想起来我曾经对她的伤害跟我冷战。我想好好过日子，她又过不了心理的坎儿，请问老师我该怎么办？我已经改了，为什么感觉她不再相信我了？

 

心靠岸情感咨询师认为：

感谢王先生对我们平台的信任。对于你说的你老婆的态度，我明确的告诉你，这叫条件反射。一个情感心理学的经典实验你应该听说过，但讲的是我们知道的常识：一朝被蛇咬，十年怕井绳。#情感心理学

很多妻子在出轨的丈夫回归初期，相当平静、理智，但是过了一段时间，潜意识开始怀疑丈夫的不忠，甚至会无理取闹，去试探对方是否真的悔改，真的爱自己。在婚姻里，出轨后重建信任，是非常重要的两性课题。除非是想要离婚，否则夫妻双方就一定要面对并克服重建信任这个难关。

 

心靠岸情感咨询师建议：

①、出轨方要勇于承担犯错的责任，为自己的错误负责。

不要找借口推脱责任，错了就是错了，直白地承认自己的错误，正视自己的错误，求得对方的原谅，这会安慰对方的心。

 

②、出轨方对另一半要坦诚相待。

因为出轨后，被出轨的一方，很缺乏信任感，所以出轨的一方，要尽快重和对方的信任就要完完全全对另一半坦诚。也许对方随时翻看自己的手机，要向对方隐藏任何事情，哪怕是很小的事。最好随时报备行程，让对方有安全感。

 

③、出轨方要做好打持久战的准备，修复信任是一个漫长的过程。

也许需要1年，也许2年，也或许5年10年。如何修复破碎的婚姻?为了重新建立信任，必须经历这样的过程，这也是出轨的代价。无论过程中多么难熬，都要为婚姻去不懈努力，这样才能够等到有朝一日，彼此重拾信心。

 

如果你的ta:

⚪行为诡异，经常撒谎，而且前后矛盾...

⚪经常语无伦次，目光闪烁不定，接电话背着你...

⚪床上生活不再主动，没有激情，常常喊累回避...

⚪手机加密，很少与你谈心，越来越冷漠且主动挑起战争” ...

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