求访者情感倾述：

我是一个比较计较过去的人，总是把一些不开心的事情牢牢的记在脑子里，总觉得那些事对自己造成了很大的委屈，久而久之，现在我老公也这样对我了，也把一些不愉快的事情归咎的我的身上，却忘记了我所有的好。

甚至把他父亲的过世都归结到我的身上，而且我老公总是说我太强势，我也觉得自己有这样的问题。但是我又觉得我要求他做的事情都是为他好，所以我很纠结，不知道该怎么办了！

现在我老公丢下我和7个多月的孩子走了快半年了，我想知道我这样的问题属于什么类型的问题啊？还能解决吗？我该怎么办？很着急！万分感谢！

怎样修复感情？你说你是一个较过去的人，总是把不开心的事情牢牢的记在脑子里，并且因此感到很委屈，这说明你已经陷入到习得性无助中，“习得性无助”指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为，怎样修复感情？过去的事情已经成为过去了，但是当时面对困境是产生的反应和感受，却一直被保留下来，哪怕往后的情境发生变化了，而你却仍保留原有的习惯。

面对这样的习惯，你要有觉察的能力，事后对自己当时的反应和感受做个回顾，总结出哪些担心和做法是没必要的，提醒自己下次用得当的方式去面对，再慢慢梳理出自己新的感受，这样就会摆脱习得性无助了。

感情问题在线咨询丈夫认为你强势，那说明他表态和做决定的机会太少，所以，事后他才会怪罪你，因为决定都是你做的，所以责任自然就是你来承担了，这是他归咎于你的原因，所以，不妨学会放权，多给他一些权利，让他自己去决定，哪怕你认为他这样做是错的，也让他去尝试好了，因为结果可能会有新的意外，而他也需要从自己的决定中去成长和承担。

对于你而言，放手一些，也会是一种解脱，也可以帮助你摆脱自身的困境，你也可以从他的经历中看到不同的反应和表现，从而找到突破自己的机会，而丈夫也可以从中得到更多的参与和机会，也有助于提升他的责任感。