面对出轨，挽回这个过程要做到真的很难，但难并是做不到。只要愿意，至少有三个方法可以去尝试：

第一、把你的关注力从他那转移到你自己身上，学会爱自己，关照自己的身心。比如和亲朋多些聚会和互动，也可以去旅行、运动、美食、SPA、听音乐、看电影，还可以培养一些兴趣爱好等，让自己的心逐渐回到阳光的世界；

第二、探寻婚姻问题中自身的责任，并寻求改变之道，让自己真正成长；

第三、咨询婚姻指导师，在婚姻心理导师的陪伴、指导下，提高经营婚姻和驾驭情感的能力。男方出轨：https://www.xinkaoan.com/wanhui/nafcg/

心靠岸情感导师作出了专业的分析和具体的指导，希望给深陷类似困境的女性一些有效的帮助，告诉你丈夫出轨怎么办。

“红颜知己”是不是真的那么懂男人的心？她们的聊天技术是不是真的有那么高超？

答案显然是否定，只是对比妻子，那些情人知己更懂得如何与男人产生共情，聊到一起。

拥有共情能力的女人，她总是能让男人在她面前，不自觉地就卸下所有防备，对她敞开心扉，滔滔不绝说出心里话；她也能理解男人心里所有的不好感受，陪男人同仇敌忾，心疼男人的不容易。

一边是无私付出的妻子，另一边是能产生共鸣的知己，如果让男人选，他一定会选择后者，而且后者很容易就让男人形成精神上的依赖。

比起生理上的满足，精神上的满足是很多男人所缺失，又极度渴望的。

一旦男人对一个女人产生精神上的依赖，其实是一件非常可怕的事，但如果放在婚姻里，它就是丈夫一辈子都离不开妻子的粘合剂。

 

是否能和男人聊到一块，取决于你是否抓得住男人情绪的弱点，并满足他。

大部分女人，和丈夫一起生活了十年，甚至二十年，也从未有过一次与丈夫进行交心的谈话，真正走进过丈夫的内心世界。

在跟爱人相处过程中，如果我们不能很好地理解到爱人的内心世界，那么当爱人内心痛苦、难过的时候，他就会想法设法去寻求别人的理解和安慰。

这时候婚外情发生的概率就会非常高。

你一定想象不到，为了能和男人达到心意相通的境界，那些所谓的情人知己，她们为此付出了多少努力，不仅有专门针对男性心理分析的培训，还有与男人共情聊天的话术和技巧。

在日本银座，还有专设只陪男人聊天、倾诉烦恼及秘密的妈妈桑俱乐部，在这里，女人们都拥有识人心，解人情，懂世故的能力，男人常常视她们为“心灵港湾”。

在《银座妈妈桑说话术》一书中，有讲到快速打入男人心房，与他产生共情的基本步骤：

卸下对方的心房、基础的聆听术、选择对方喜欢的话题、产生共鸣。

从这不难看出，男人渴望的共情，其实可以用一句话来概括：

“有人懂，有人疼，有人陪着说心里话。”

一个人，如果可以坦然地表达内心深处真实的渴望与恐惧，同时被对方接纳和理解，可以说，你们两人之间的关系是足够亲密的。

在这样的一段关系里，你根本不用一遍又一遍确认他是否爱你，也不会怕他有一天变心，更不会怕他出轨找小三小四。

因为他开心与低落，第一时间想到的人，都是你。

那么，对于那些不会共情，从没跟丈夫心灵对话过的女性朋友，怎样做，才能让丈夫从现在开始跨出对你敞开心扉的第一步？怎样聊，才能与他产生共鸣，让他视你为灵魂伴侣？

作为婚姻情感导师，可以用自己的专业，将婚姻破裂的危机化解，把离散的家庭重新组合！这份喜悦和欣慰也坚定了我们要帮助更多人的决心。所以我们希望借助心靠岸情感这个平台帮助大家解决婚姻情感困扰、提升自我，也能够让每个人都尽快提升自信和自尊，加速大家的自我疗愈，重新获得幸福的婚姻。我们心靠岸情感几十位心理及婚姻情感领域的导师经历10年，总结整理众多婚姻情感中的案例，推出多套婚姻情感挽回修复系统以及治出轨男人最好的办法，以扎实的心理咨询为基础，心靠岸情感导师从多重角度解读婚姻与爱情。本内容由老公出轨情感导师www.xinkaoan.com为您整理。