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“老师，我最近遇到一件很烦心的事情。

那天，我无意中撞破了丈夫出轨。他虽然带着口罩跟第三者逛街，通过背影，我还是能够看出来是他。

我当时带着6岁的儿子逛街，不方便揭穿他，我直接丈夫打个电话，告诉他，我在他背后，还带着儿子。

他吓得赶紧甩开小三的手，头也不敢回，大步向前走，小三愣住了，往后扭头看了一眼，刚好跟我对视，她非但没有怕，反而朝我翻了一个大白眼，三步并两步的追上我丈夫。

我丈夫做贼心虚，很快消失了在我眼前了。

我带着儿子已经没有心思逛商场，我把孩子送到婆婆家，让他先住在婆婆家一晚上，我很清楚，我晚上要跟丈夫大闹一场，我不想让孩子看到他父母吵架。

我把孩子送过去之后，回了家。此时，丈夫已经到家了，坐在客厅沙发上。我明显看得出他很紧张，怕我找他事儿。还没等我质问他，他已经开始解释了。他说，那个女人是一厢情愿的，他们没有任何实质性的发展，他也想甩开对方，可她缠着自己，他也无可奈何。

听完他这一番话，我感觉到可笑，反问道，若是对方单相思，他们又怎么能悠闲地逛商场？难道那个女人拿刀逼着他逛街的吗？两句话怼得他哑口无言。

说完我摔门进了卧室，泪水不争气地往下流，结婚9年了，他却背叛我，这种感觉太委屈了。

冷静了一晚上，我清醒了不少，我不能离婚，不能因为一个插足者，让我的孩子成为单亲家庭。

 

我让我丈夫录了一个视频，跟小三说分手的视频，我找到了小三，拿给她看，她不信，说我逼迫我丈夫说的，我上去给她了一耳光，骂了她一顿，恶狠狠地说，那就走着瞧，看我丈夫听你的，还是听我的。

她想还手，无奈没有我力气大，吃了下风，落荒而逃。一段时间后，我暗中观察，丈夫确实跟小三分手了，这件事其实可以翻篇了，可我心里那道坎过不去了。

我看到他就很厌烦，我不想跟他待在一个屋檐下，更不想跟他任何亲密接触。

 

他说的每一句话，我都觉得在撒谎，我现在有离婚的想法，很强烈，我也知道这样不好，可我控制不住自己去想这件事。再这样下去，我恐怕我真的跟他离婚。

老师，我该怎么办？”

河南心靠岸咨询师分析回复：

 

你好，感谢你的信任。

婚姻遭遇第三者插足，是一件很令人气愤的事情。

你现在的心情很能理解，丈夫虽说回归家庭了，可你对他的信任感已经完全丧失，这是导致你对他厌烦和反感的重要因素。

修复一段受损的婚姻，并不是说，赶走了小三，夫妻两个人就能重归于好，信任的重建，也是需要花费一定的时间和精力的。

如何重建夫妻之间的信任感？建议：

其一：要让丈夫为自己的错误负责任。

他只有拿出自己回归家庭的诚意，化解你心中的愤怒和不公，你才能同他不计前嫌，和睦相处。

其二：夫妻之间坦诚相待。

重建信任，就一定要坦诚相待。不要冷战，有话好好沟通，出轨方不对受害者有任何隐瞒，遇到事情，主动坦白。受害者尽量不要通过突袭检查，来证实对方没有骗自己。

其三：做好沟通，建立安全感。

沟通是建立信任的桥梁，是建立安全感的前提。对于出轨方来说，沟通可以减缓他因为出轨而带来的负罪感，感受到伴侣对他的期待和渴望，获取更多正能量，更好地改善夫妻关系。

其四：给彼此足够的时间修复感情。

修复感情不是一件容易的事情，需要两个人一起改变，从沟通方式到相处方式，都需要彼此互相好商好量地进行，需要更多的耐心和细心，才能把受到破损的婚姻，重新建立起来。

最后，想告诉你，离婚并不是万全之策，离婚涉及到太多的婚姻问题，财产，房产，孩子的抚养权，多年感情的付出等等。婚姻不可能一帆风顺，当它出现问题时，积极地去修复和改正，会得到一个满意的结果的。

当婚姻遇到问题，一定要及时解决，必要时还有寻求专业人士的帮助，调整婚姻，让婚姻之路走得更加长远、幸福。

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