情感咨询专家说：感情危机93%以上都是可以挽回的，但是大多数的人遇到感情危机都会手足无措，委屈焦躁，往往会死缠烂打，不断认错，各种保证承诺，甚至有人会采取冷战赌气的方式。在这种情况下很难理智的看待问题，更难去很好的情感挽回，甚至会使事态更加恶劣的往下发展，没有实现情感挽回反而变成情感破裂。那么哪些情况下的情感是可以挽回的呢？

第一通讯正常

如果电话还能打通，消息还能发过去，说明对方没有把你电话拉入黑名单（即使是一气之下把你删了 ，你还能很快加回来）。那么肯定是不想分手。

这时候不要管对方的态度有多差，只要她/他还理你，在接你电话回你短信，那么至少她还在跟你沟通，挽回希望就非常大。即使是电话不接，短信不回，通通把你拉黑，你过一段时间打一下，如果发现被拉出黑名单了，就说明你们还余情未了，这段感情是可以挽回婚姻的。

第二网络状态异常（微信朋友圈）

如果是全部把你拉黑，加不上，你可以通过共同好友的微信号来查看她的朋友圈动态。如果发一些爱情的心灵鸡汤之类或是表现出孤独寂寞冷的，那么你就还有机会。或是很突兀的突然发一些跟别的异性约会的过程，一般是想来来刺激你，希望你吃醋或是想表现自己不是没人要之类的。如果出现以上情况，说明这段感情是可以情感挽回的。

第三邀请见面还是会同意

如果你们生活的圈子很近，你邀请她吃个饭或是请她帮个小忙之类的，她还是会欣然接收或是自然接收。说明什么呢？说明：你们还余情未了，这段感情是可以情感挽回的啊。

第四愿意给你帮忙

像一些小事情，比如帮我拿下在你家楼下的快递啊，或者是帮我拿下落在你家的东西啊等等需要她/他尽绵薄之力的，如果她/他肯帮你忙得话.......说明什么呢？说明：你们还余情未了，这段感情是可以情感挽回的啊，亲。这时候捎带送些体贴的小礼物帮她解决一些小问题是不是更能表达心意呢？

以上是小编积累的四种可以挽回情感的情况。如果入到这四种情况请打起精神来，：不要妄自菲薄，也不要大喜过望，把握住这次情感挽回的好时机，追回心中的那个她/他吧。如果还有不明白或不知怎么做的可以找小编聊聊，小编做你的情感咨询师。

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然后就是，开始意识到确实自己的上段恋爱关系结束了，会抱着比较抑郁的心情开始接受【不管是分手方还是被分手方，只要对一段感情认真了，在失去的时候都会有抑郁的情绪】，自己确实要重新单身了，最后便是重新鼓励自己接受现实，主动出击新目标。

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