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情感心理学:原生家庭带来的痛苦,怎样才能从记忆中消除?

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情感心理学告诉我们,任何人,任何时候都拥有对生活的选择权,同样,我们也应该为自己的生活负责,清楚地知道这是我们自己的生活。如果痛苦已经存在,那就勇敢面对,努力让自己强大起来。原生家庭对一个人造成的影响,一直以来被视为人生当中永远难以愈合的伤痛。

这里,告诉你三点哲理,希望收获不一样的人生。

一、痛苦背后,往往有着更宽阔的人生

苏母重男轻女,从小,苏明玉就感觉自己是多余的、不被爱的。两个哥哥每天吃火腿加鸡蛋,而她只有一碗泡饭,还有必须要做的家务活。甚至,她连一本复习资料都得不到。

母亲不愿意她去读清华,只许她去上免费的师范学校。最后,她离家十年,没有回来过一次。

反观她的两个哥哥,一个被母亲寄予厚望,一个被母亲宠着,可是他们呢,从来没有真正长大过,只会让自己的母亲、妻子、妹妹为他们负重。#情感问题心理咨询

很多时候,正是经历过痛苦,我们才看到了不一样的世界,我们才真正从原来的生活中跳了出来。我们才能知道什么是自己真正想要的。最后,我们走向了更大的世界,看到了更加强大的自己。

二、你可以不原谅,但要学着放过自己

苏明玉最让人心疼的是,她看上去对苏家最冷淡、最不屑,但实际上,她是最温暖的那一个。知道母亲去世后,她在医院长廊上落了泪;她推掉和重要客户的面谈,去参加母亲葬礼;她在自己车里,崩溃大哭,情绪失控;在两个哥哥为照顾父亲推来推去时,她找人送饭给父亲,她愿意接父亲回家。她关心但是不靠近,温暖但又故作冷漠。她没有安全感,也不懂得爱自己。

她即便在向客户道歉喝醉了酒之后,躺在浴缸里,还记得将手机紧紧握在手中,她害怕错过工作电话。这样的她,一直处于不安中,她做不到好好爱自己。但就像电视剧中的那句台词:你可以不原谅,但你可以学着放下。

在我看来,不管经历过什么,我们都要学着放过自己,好好爱自己。这是一个情感心理的根本保证。

三、你终究要自己强大起来

苏明玉很容易让人联想到另一个电视剧角色——樊胜美。有网友吐槽说,有钱苏明玉,没钱樊胜美。两个人的原生家庭都一团糟,都痛苦不堪。不同的是,当苏明玉母亲去世,她可以花40万帮母亲买墓地,樊胜美父亲住院时,她不仅要和母亲争论,还要向朋友借钱。

婚姻感情角度看两个人的婚恋观也非常不同,苏明玉谈恋爱不会考虑对方条件,樊胜美最初的目标很明确——“掐尖”。但不管是苏明玉,还是樊胜美,都在告诉我们:每个人都需要自己强大起来,去面对生活中的痛和好。

愿你遇到任何事情都不放弃自己,好好爱自己,更勇敢、更强大。


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