本文关键词：挽救婚姻,拯救婚姻,危机婚姻,怎么修复婚姻,心靠岸情感

随着时光流逝，夫妻感情慢慢变得平淡，甚至不满现状，出现冷淡冷战的场面。当夫妻遇到难以调和的矛盾，遭遇危机婚姻时，一定要及时解决，必要时还应该寻求专业人士帮助你挽救婚姻，对婚姻问题进行调解以及给到专业的建议。夫妻之间重在沟通交流，如果你们之间的关系开始变得紧张，请先沟通交流怎么修复婚姻，或许某个现象的背后是一个需要被理解的故事。

中年夫妇要怎么做，才能促使自己的婚姻不断向好的方向发展？

 

你得学会这样三件事：

01

学会理解核心需求

跳出婚姻之外，从局外人的视角来看很多夫妻的矛盾，你很容易会这么想：他们为什么会为了这点小事吵起来？明明就很容易解决啊？

但在自己的生活里，你又发现，自己的确很难处理好关系里的分歧，比如，明明是气对方不主动收拾碗筷，要等着自己催来催去才去洗碗，可能就顺嘴抱怨起了另一半懒惰，让自己平时有多辛苦。

伴侣也又气又委屈，自己明明只是想坐下休息一会，早就想好了五分钟之后就去洗碗，怎么被说得像是自己故意逃避责任一样呢？

说着说着，夫妻之间的口舌可能就演变为一场大战。

在生活中，迁怒时常发生，两个人任由自己的情绪操控，相互指责数落，就会掩盖彼此之间真正的需求。

在上文，我的朋友小绿的故事中，她的老公表面上是不希望妻子调职去往外地，实质上是害怕改变让两个人的差距越来越大，害怕自己被甩在后面。

他自己不是不愿意进步，也有创业的机会，只是担心自己的辞职会给老婆带来更多负担。

但从小绿的这方面看呢，她希望老公支持自己的计划，也愿意支持老公追求进步。

两个人的诉求其实是一致的，只是情绪一上头，她的老公就觉得妻子不在乎不尊重自己，擅自决定这样的大事，小绿又很委屈，这样让她也忍不住开始攻击伴侣。

可真相并不是这样，小绿当然在乎老公的决定，实际上她的老公也愿意妻子有更好的发展。

 

要避免这种状况，就需要我们冷静下来，像用过滤网一样，把混乱纷杂的情绪筛掉，只分析两人之间的需求该怎样协调。

一个很简单，随手就能做到的办法是，当你要情绪上头的时候，就拿出一张纸，用笔在中间画下分隔线，左边写下自己的情绪（难过，生气……），右边写下纯粹客观的事实（你做了什么，伴侣做了什么），然后问自己，这两边的内容真的有直接的因果关系吗？

惹火你的到底是你的另一半，还是你自己的想象？

只要搞清楚两人的真实需求，可以说夫妻之间的矛盾就已经解决了一半。

02

学会“保养”爱情

中年夫妇最大的烦恼，恐怕就是两人之间的激情消失，再也没有新奇感，看着对方讨人嫌的小习惯怎么也改不掉，只觉得越看越讨厌。

再火热的恋情，也终究有降温的一天，难道这就是婚姻逃不过的七年之痒吗？

很多人都以为，真爱必然永恒，所以一旦两人之间的爱不再新鲜，便质疑自己的伴侣不是真爱。

这样想就错了。

两个人之间的爱情，比青春还要脆弱，还要易逝。

如果将婚姻比作一个能供人取暖的火堆，两人都得不断添上柴薪，才能让温暖的火焰不熄灭，持续照亮夫妻二人的归途。

这种爱情“老化”导致的厌倦，不是因为两个人不再爱彼此，其实只是因为不够专注。

你是否有时候也觉得，反正都结婚了，两个人已经绑定在一起，老夫老妻没必要再搞什么浪漫，搞什么惊喜？

或者，成家之后接着就是立业，你要把精力放到工作和朋友上，不可能全花给另一半？

这当然不是说，一个好老公或者好妻子，就非得全心全意放在小家庭里，经营婚姻自有其秘诀，那就是把好钢用在刀刃上！

关心你的另一半时，要着重雪中送炭，在对方最在乎的地方下功夫，别光顾着锦上添花。

有的人在为家里添置大件时最舒心，就不必每逢纪念日送小礼物讨其欢心；有的人在婚姻里最想要依靠，那就在遇到挫折时为ta遮风挡雨。

付出不光要看数量，更要看质量。

千万别做对方想要苹果，你却拉来了一车梨的傻事。

 

03

学会改变

人到中年，最抵触的就是改变，不仅排斥自己改变，更抗拒另一半的改变。

恰恰是这些错误的看法，阻碍了很多人在感情里变得成熟，也正是没有变化的一潭死水，孕育出了婚姻里的七年之痒。

在结婚时，也许你们觉得彼此都是完美的，但这并不意味着只有永远不改变才能使感情稳固。

无论一对夫妻多么相爱，也不可能只靠结婚前的浪漫来度过余生。

人的需求也是不断升级的，我们都要不断成长、吸取教训，才能满足另一半的需要，一直做对方的首选项。

一对幸福的夫妻，总是在建立新的纽带，打造新的情感体验，所以才能一直相亲相爱。

有的人会说，我也想改，我也试过呀，但事情只是变得更糟糕，我就不敢再改变了！

可是，罗马不是一天就能建成，成长本就是一个循序渐进的漫长过程，我们几乎一定会走弯路，会有错误的尝试，会反复受到挫折……学会跌倒后再爬起来，学会从失败里总结出经验，才是真正的成熟。

在婚姻咨询中，我常常听到这样的抱怨：

女人说，他变了！不再是婚前殷勤体贴的好男人，现在回家一句话都懒得跟我说；

男人说，她变了！以前那么温柔可爱，现在犯了一点小错误就对我横挑眉毛竖挑眼；

到底是谁变了？是谁的错？

其实，是他们都犯了错，没有认识到随着时间推移，人的思想个性和两人之间的亲密关系本来就会发生变化，我们需要不断调整自己来适应变化，而不是固执地要求今天的伴侣也和十年前一模一样。

一对幼稚、学不会改变的夫妻，人到中年，自然会活成自己最讨厌的模样。

回到问题本身，中年夫妻的婚姻状态都是什么样？

我来说句大实话，这题没标准答案，什么样的都有。

有许多像我的朋友那样的恩爱夫妻，也有许多来访者那样争吵不休，甚至彼此憎恨。

这和中不中年没关系，只和夫妻本身有关系。

学会在婚姻之中不断调整自己，适应彼此的需求，这样的夫妻最终一定会渐渐走向成熟，走向幸福的彼岸。

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