婚姻中，如果遇到了知道疼自己爱自己，知冷热的男人，对女人来说是一种莫大的幸运；但如果不幸摊上了一个不知道感恩不懂得体贴，还苛刻的男人，作为女人必须要对自己好起来，学会怎么去修复婚姻关系。

个人陈述：

昨天晚上，我洗完澡关了灯从背后抱住了他，我刚细声细语地叫了声“老公，我们……”，他就冷冰冰地来了一句“我累了”，我赌气地背对着他，还用脚猛蹬了几下被子，本以为他会哄我，起码问我一句“你怎么了？”，可是十分钟过去，他依旧在刷视频，在看那些充满活力，美好年轻的“小姐姐们”，想起以往种种他对我的冷漠和嫌弃，我的眼泪刷刷流了下来……

我们在一个国企上班，因为业务有往来，一来二去变得熟悉，在30适婚年龄两个人结了婚。婚后我们过着平淡安好的小日子。

我怀孕后，体重暴涨，有一阵子心态特别崩溃，他想要那个的时候，我都没有帮他，生完孩子后，我的身材严重走样，肚皮松弛，长满了妊娠纹，还变得黑黑的，在我想要的时候，他却开始有意无意回避我。

我也想恢复以前那个活力年轻的自己，可是养了孩子好辛苦，每天我都在围着孩子老公打转，还要工作，身心好累，没多少时间捯饬自己，他只会嫌弃地对我说：“你能不能照照镜子看看现在的你变成什么熊样了？”

我已经记不清他有多久没喊我老婆了，他对我冷淡的态度让我越来越不自信，老师，请你教教我挽救婚姻的方法？

导师解析：

有很多这样的女人，在生完小孩之后，身材走样，丈夫逐渐对自己冷淡，过上了守活寡的生活。在生完小孩之后，本该好好养身子，却还要遭遇这般苦楚，着实让人心疼。我想抱抱这个不自信的妈妈，我想告诉你，我也是一个孩子的妈妈，我也经历过孕期体重的暴涨和身材的走样，可是无论如何，在我眼里，为家庭孕育新生命的妈妈是美丽而伟大的。

有时候你得承认，这个社会对女人有些过于苛刻，对男人太过宽容了！

你要工作，不工作不赚钱，人家说你只会靠男人；你还要努力工作，不升职不加薪，人家说你没能力；你要照顾小孩，人家说这是你做母亲的天然义务；你还要照顾家庭，否则你这妻子当得太不称职了；你要全权负责孩子的教育，孩子成绩不好，人家会说，你这个当妈的就不能多给孩子一些时间，多关注一下孩子吗？你这个当妈的怎么就不知道孰轻孰重呢？

再看看男人，早晨起床吃过早饭就要去上班；可以借口工作了一天回家累想休息一下，做甩手掌柜；孩子饿了哭了，只会让你去哄哄孩子，说一个大男人怎么做得来；当你做了全职妈妈照顾家庭，他就觉得你没有为这个家挣钱，你就只会伸手要；最后还可以借口说你身材胖了我对你没有什么激情了，刚好出现了一个小姑娘崇拜我，说那才是真爱。

作为一个过来人，我来教你几点婚姻修复的方法。

1、产前多看一些管理体重和健康的书籍，产后在保证健康的前提下，尽快做一些恢复身材的训练，如收骨盆操，凯格尔运动，还可以在室内做一些轻训练；

2、和丈夫提前分配家务，如孩子看护问题，是不是可以利用吸奶器等一类小工具，轮流喂奶，合理保证女人的睡眠，这样能帮助女人尽快恢复体能；

3、在养好孩子的同时，也不能少了对夫妻感情的“保养”，可以把室内布置的温馨浪漫，夫妻共同买菜啦、看剧啦，多说一些情话啦，都是可以促进夫妻感情的。

4、当然，想要做一个持续有魅力的女人，你必须要保持提升自己的能力，看书，学插花、画画等各种活动，可以培养你的气质。

先让自己活得开心自在，自信了，再考虑夫妻关系的调整，最后祝你尽早恢复活力！