男朋友对我挺好的，也会经常会给我买礼物，让我感到很有仪式感，但就是有时候感情问题在线咨询对我忽冷忽热的，让我没有安全感，我不知道感情问题在线咨询这样的爱情会不会长久？

老师您好，我最近遇到了一个问题，希望您能帮我解答一下。

我和我男朋友在一起一年多了，但是这一年多我们的感情老是出问题。

他有时候对我挺好的，节日给我发红包买礼物都有做，也挺有仪式感。但是有时候对我又很冷淡，忽冷忽热的我觉得很不舒服，一点安全感都没有。

他上班的时候都不会主动给我发消息联系我，除了饭点的时候关心我吃什么，其他时候都不联系，只会在晚上回家的时候才看到他。

下班之后他也总是喜欢自己待着，我拉他出去玩他觉得太累了，我说就陪我买件衣服他也不动，就躺着不动。别人男朋友下班之后都会陪女朋友出门，他倒好什么也不陪我干，就在家盯着手机打游戏或者处理公事。

有好几次我把他手机抢了，想让他放下手机多陪陪我，结果他就生气了，说他在忙事情我不该抢手机。虽然没有吼我，但是我觉得很委屈，我在他心里就那么不重要吗？然后我就跟他吵，我说你今天不把手机放下我们就分手！

这是我的绝招！我每次一说分手的时候，他虽然不太情愿，但每次也都会乖乖听我的话把手机放下，我就觉得他是爱我的。他有跟我说过不要动不动就提分手，他很讨厌。但是一说分手他就乖乖听话，我怎么可能不用这个办法。

之后遇到感情问题怎么办我也一直用这个办法对付他，但是感觉他现在越来越不想跟我说话了，虽然还是会送东西给我，但是每次给我的时候也不跟我多说什么，平常对我也是爱搭不理的，老师我该怎么办啊？

人类行为学家德斯蒙德·莫利斯在《亲密行为》中提出过一个观点：人类对亲密关系的不同阶段有三种要求，即“抱紧我—放下我—别管我”。

处在“抱紧我”这个阶段的人，会非常的感性、黏人，敏感。会需要不断的通过“做错事”，来确认对方对自己的爱。一旦无法精准的确认时，我们就会担心爱人是不是不爱自己了。这会加深我们在感情里的失控感，从而变得没有安全感。

处在“放下我”这个阶段的人，在经历了抱紧我的阶段之后，感情里的激情和新鲜感会消退一部分。一方面需要感情的滋养，一方面更需要有自己独立的空间。

而处在“别管我”这个阶段的人，在经历了以上两个阶段之后，会需要更加私密和独立的空间，因为浪漫和激情在感情里已经趋于平淡了。

所以，很多情侣之间的矛盾看似是观念不同、想法不同、习惯不同，本质上却是所处的情感阶段不同。

你和男友的关系也是这样，你希望他能多紧张你、粘着你，哪怕回到家最好也能多陪陪你，这么高强度的情感需求足以说明你正处在“抱紧我”的阶段。

而你的男朋友呢，他在工作的时候专心工作、回家以后希望有一些自己的时间空间玩玩手机游戏、放松一下身心，但是节假日给你的礼物红包一样不少，还挺有仪式感，这种在关系中的从容感说明他正处在“放下我”的阶段。

不同的阶段指向不同强度的情感需求，你们之间的矛盾看似是他没有给你足够的安全感，实际上是你在期待他能继续“抱紧你”的时候，他却希望你能“放下我”，这种不同频让你产生了一种“他是不是不够爱我”的恐慌，于是开始想尽一切办法逼他回到“抱紧我”的状态。

而且你逼他的方式还相当不高明，不断用提分手来胁迫男友向你服软，不就相当于用破坏他安全感的方式来喂养你自己的安全感吗？

而且在男友屡次向你表达“不喜欢动不动提分手”“很讨厌这样”以后，你还是视而不见，这样下去迟早有一天“狼来了”的故事会成真，等到你再提分手逼他就范，而他一口答应的时候，你可能连哭都没有眼泪了！

你必须清楚，不管是“抱紧我”还是“放下我”，甚至“别管我”，都是亲密关系中的合理状态。

科学研究发现，情感一对一咨询平均来看一个人“抱紧我”的状态最多只能持续18个月，而大多数人的爱情和婚姻可比18个月长多了。

这就说明，如果一味执着于“抱紧我”的状态，本来也是不现实的。在长期关系里，不仅仅是伴侣需要空间，你自己也一样需要空间去做其他自己感兴趣的事情。

毕竟，如果真想一辈子长相厮守，就得对爱的表达有点基本的想象力，要知道甜宠剧里的工业糖精味道虽好，在现实中贪杯可是会被反噬的。